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拉萨、林芝、纳木措去卧回飞8日游

  • 出发时间:
  • 结束时间:
  • 出发城市:重庆
  • 目的城市:拉萨
  • 交通方式:去程火车卧铺,回程飞机
  • 参考价格:¥ 2480.00/人

行程介绍

第1天 重庆乘火车前往拉萨 用餐:全天无餐 宿:火车
重庆晚18:30火车站问讯处集合,乘T222次(19:55开车)青藏列车前往拉萨。

第2天 全天在火车上 用餐:全天无餐 宿:火车
在火车上沿途欣赏四川盆地、黄土高原风光。

第3天 抵达拉萨市内 用餐:全天无餐 宿: 拉萨
列车进入青藏高原运行,沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。游客可以欣赏雄伟的昆仑山,青藏列车从可可西里横穿而过,可以看到奔驰而过的藏羚羊。沿途将在格尔木、唐古拉山、措那湖、那曲、羊八井等站会短暂的停车,游客可拍照留影。列车在晚上列车到达终点站——拉萨,游客们开始神奇的西藏之旅。入住酒店休息以适应高原环境。
交通:火车站-市内15KM,柏油路面,路况好。
TIPS:刚到高原旅游,请仔细阅读我们的注意事项,要充分休息好。

第4天 拉萨市内 用餐:早中晚   宿:拉萨
早餐后参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产-★布达拉宫★;午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-★大昭寺★;之后来到环绕大昭寺的★八角街★,以最贴近的方式感受古老的拉萨。
交通:全天市内城市交通,拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没堵车现象。
参观时间:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内;大昭寺游览40分钟左右。
自费项目:晚间有充足的时间,拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演,最全方位的展示西藏自然人文,震憾感人。为了不留遗憾,可以通过导游订票前往观看280元/人。

第5天 拉萨/纳木措/拉萨 用餐:早中晚 宿:拉萨
早上07:30左右用早餐,驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---★纳木措★(参观约45分钟)(如大雪封山去不了,只退门票60元/人),遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰、第十一届亚运圣火采集地,翻越海拔5190米的那根拉山口,途经★羊八井门票自理30元/人★参观半小时还可自费沐浴温泉(请自备游泳衣,在当地买很贵),晚上返回拉萨。全程500公里,需约9小时。
交通:全程500公里,柏油路面,路况良好。当雄-纳木措有一段盘山路,翻过那根山口5100多米。
参观时间:纳木措由于海拔较高,停留时间不宜过长。羊八井参观时间30分钟左右
v自费项目:羊八井门票30元/人,羊八井泡温泉98元/人,客人可自愿前往,泳衣请自带。
其它:那根山口照相请注意,把围住你的藏族人的牛羊照进去他可能会找你收钱,要在纳木措骑马一定要讲好价格,否则可能会漫天要价。

第6 天 拉萨/卡定沟/林芝(2900M) 用餐:早中晚 宿:林芝
早餐后乘车前往享有“中国小瑞士”之称的★林芝★地区,林芝位于西藏东南部,喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉与横断山脉三大山脉的环抱之中,地形起伏大,平均海拔3000米左右,气候湿润,景色宜人,原始森林遮天蔽日,被誉为“天然自然博物馆”“自然的绿色基因库”之称,是名副其实的世界“第三级”国际森林公园。林芝是门巴族、珞巴族等少数民族的聚集地,淳朴的民风,浓郁的民族风情和宗教信仰给这片古老土地笼罩着一层原始而又神秘的色彩。午餐后到达美丽的★卡定沟★是西藏佛教宁玛派的著名神湖,欣赏美丽湖水、雪山、沙鸥翔集、锦鳞游泳、山花烂漫、蜂飞蝶舞的大自然景观。后返回八一镇,入住酒店。
交通:全程500公里,柏油路面,路况好,约需10小时。
参观时间:可欣赏结巴村田园风光,雪山、湖泊等秀美丽景。
TIPS:沿途全是美丽的自然风景,一路少睡觉,不要错过外面的美景。沿途植被丰厚,有高原反应的你千万不要错过多呼吸清晰的空气。对减缓你的高原反应有很大的帮助。
自费项目:巴松措自费最高280元/人.

第7天 林芝/拉萨      用餐:早中晚 宿:拉萨
早餐后参观★比日神山★位于林芝地区八一镇,据说“比日”意为“猴子山”,是西藏西大神山之一。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。 从半山腰俯视,可尽观八一全景,山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上经幡云动,这些经幡都是藏民们挂上去的,一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福,代表着他们对神山的敬仰。藏民们有转山转水转湖的习俗,每月的十五藏民们会到这里来转山,手里拿着转经筒,围着山转圈,以示他们对神山的虔诚,藏历十五是最大的节日,转山的人人山人海。把一年的希望祝福向神山倾诉。一路畅快返回拉萨。
交通:全程420公里,柏油路面,路况好。约需8小时
参观时间:比日神山参观时间半小时左右。
自费项目:林芝旅游资源非常丰富,可选择参观的景点很多,这里列出几条供参考,由于时间关系,全团客人最多只能统一加一个景点,客人自愿。我们司机导游可协助服务。
1、 鲁朗林海:比瑞士更瑞士、比江南更江的雪山森林,溪流田园风光,从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程160公里左右,天气好时还可以看到中国最美的山峰---南迦巴瓦峰。
收费标准:160元/人(含车费导游和门票)
2、 雅鲁藏布江大峡谷:在世界最大的峡谷-雅鲁藏布江入口,观中国最美的雪山—南迦巴瓦峰,欣赏世界上海拔最高的江河美景,雪山森林的峡谷中乘往返120公里左右的游船定会带来不一样的感受,但要早起,晚到拉萨。
收费标准:880元/人(根据人数多少价格有变,含车、导游、游船票、景区门票)
3、 巴松措:收费标准:280元/人(含车、导游、和门票费用)

第8天 拉萨-重庆飞机 用餐:早 住宿:无
早餐后乘机返回重庆,结束愉快的旅程.
交通:市内到机场80KM;柏油路面,路况好。约需1个半小时

收费标准

接待标准:
1、交通:重庆/拉萨硬卧火车,火车不保证铺位及车箱,拉萨/重庆为飞飞机,(含机建费和燃油费)
2、酒店:三星级标准宾馆(我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,我社将尽量安排拼房,若不能安排,客人请自行补足标准房差)。我社代订酒店,具体安排按实际住的宾馆为准..酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量.
3、用餐:5早9正(送当天不含正餐),正餐旅游定点餐厅用、餐标20元/人/正(10人一桌,4荤4素一汤,不含酒水)。口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮.
4、车辆:提供定点旅游车,保证一人一个正座。(因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调设施)
5、门票:行程所列景点门票执行价格(布100/昭85/卡定沟20/比日神山 15 /纳木措60) 如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。因上布宫需要,请客人带好身份证。如遇景点门票上涨,客人现付差价!不含羊八井门票30。
6、导游:当地优秀中文导游服务。
7、娱乐:其他娱乐项目费用自理晚会280元/人起,羊八井地热温泉(门票30元/人、温泉98元/人),白居寺(60元/人,帕拉庄园60元/人,藏獒基地50元/人,藏族家访50元/人,南依沟风景区(400/人含门票车费)、鲁朗林海景区(200/人含门票车费)雅鲁藏布大峡谷景区(880/人船游)
8、购物点:全程不进购物店。
9、自由活动:入住酒店、其他非团队活动的时间(各位游客在自由活动时间内,注意自己的财产和人生安全,在自由活动期间产生一切安全问题由游客自己承担责任)。
10、如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等,所有费用均不退还。
11、小孩不含火车、床位、所有景点门票,含半价飞机、车位及半餐。

温馨提示

特别提醒:
1、参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!
3、按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。
4、增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。
5、由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。
6、如散客拼团,请客人谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通。
7、为更好的维护游客的合法权益,游览过程中未产生的费用请务必要求导游出具相关证明并妥善保管!!!
8、客人在旅途中如有意见,请如实填写旅游意见表,及时向组团社反映。否则视为放弃投诉权力。
入藏旅游注意事项:
1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!
民俗禁忌小贴士:
1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、 藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、不得跨越法器,火盆。
10、经筒,经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。
客人签字确认以上旅游行程、全程费用、服务标准、注意事项及自费项目。

景点介绍

1、最慷慨的阳光,最纯洁的天空,最虔诚的人们:西藏印象定会让您难以释怀。
2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫;藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺;自然与人文景观的精妙结合。
3、那山、那水、那人、
主要景点:布达拉宫、大召寺、纳木措、卡定沟、比日神山(自费景点除外)。

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